长江商报消息 受访专家/湖北省妇幼保健院生殖中心 郑洁主任医师

整理/通讯员周建跃 温红蕾

结婚生孩子，本是再平常不过的事，可如今对很多人来说就变得不是那么轻松了。报纸、网络上频现女星如大S、刘嘉玲、李嘉欣等怀孕或不孕的八卦话题，其实，不仅明星，当今社会中越来越多的大龄女正遭遇生育危机。 “35岁前不想要，35岁后要不到”，从 “避孕族”到 “逼孕族”，这是当今不少女性发出的慨叹。数据表明，32~40岁年龄段女性都存在着不同程度的生育障碍，大龄女遭遇生育瓶颈，尤其是职场女性。

湖北省妇幼保健院生殖中心郑洁主任医师介绍，职场竞争和经济的双重压力下，使越来越多的职场女性将“宝贝计划”一拖再拖。然而错过了最佳生育期，怀孕就不像年轻时那么容易。

“性福”次数少压力大难怀孕

年龄增大生育力下降。郑主任介绍，女性最佳的受孕年龄一般为24~30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛，身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，卵子的质量比较好，有利于优生优育。年龄超过30而又想做妈妈的女性怀孕困难，是因为随着年龄的增长，排卵功能、激素水平等都会有所下降，出现卵巢不能正常排卵，或者排出的卵子质量不好以及雌、孕激素产生减少等情况。如果女性身体的这些内分泌情况不足以维持良好的子宫内膜环境，“土壤”不好，受精卵自然也难以着床。

性生活少致怀孕困难。三十几岁的白领女性一般都是工作岗位上的“白骨精”，因此工作繁忙、身心疲累。而且结婚多年，她们对性的兴趣也随之降低，性生活频率下降，自然也就难以怀孕。还有些女性与丈夫的工作时间不够协调，有的还不在一个城市工作，这些因素都会减少夫妻之间性生活的次数，进而导致女性怀孕难。

要子心切欲速不达。进入高育龄期的女性，一旦计划要孩子，心里就很着急，夫妻双方都处于紧张状态。受情绪、心理的影响，女性的子宫、输卵管也处于紧张状态，拾卵功能差；宫颈不能完全打开，覆在宫颈上的黏液黏稠，不利于精子穿透，降低了正常受孕率。有些女性可能因老人或丈夫盼子心切，而自己怀孕和分娩则有恐惧心理，这些心理矛盾或压力都可产生紧张情绪和思想负担，并通过神经内分泌的改变影响卵巢的功能，以致不孕。

比年轻孕妇更应注重孕检

郑主任指出，随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝 ，大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。

大龄女孕前重检查。对大龄孕妇尤其是超过35岁的孕妇来说，先天性缺陷儿及遗传病 儿的出生率明显增加，所以需要在孕前进行优生咨询。若以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。

大龄女性孕期需注意。大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产，各种妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病的发生率增加，胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加，所以要尤其注重产前检查 。若有异常应转入高危门诊，并酌情增加产检次数。

有遗传病家族史或分娩史者，应在妊娠早期行绒毛活检，或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。

若有不明原因的阴道出血或流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外，有头晕、头痛症状，要警惕子痫（指孕妇妊娠晚期或临产时或产后，眩晕头痛、手足抽搐、全身强直、醒后复发甚至昏迷不醒的疾病）前期的发生。

大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖，易患妊娠期糖尿病 ，需要控制体重，一般足月妊娠的孕妇体重增加不应超过12.5千克。

大龄女产后恢复慢要保健

大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些，需要精心调养，不宜过早负重及操持家务。应早下床活动，促进子宫内积血排出和血液循环，防止下肢和盆腔静脉血栓形成，还可促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。产褥期有恶露排出，产生较多汗液，易感病毒及细菌，故应经常擦洗淋浴。产褥期还应注意保持心情开朗，预防产后抑郁症的发生。