长江商报消息 武汉市中心医院 白新平 韩肇木

打呼噜在医学上称为打鼾，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

如果晚上打鼾，且伴有以下症状：张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制地入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆等症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊，最好做呼吸睡眠监测，进而指导打鼾的治疗。

另外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

打鼾者如有吸烟的习惯，则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声。吸烟对鼻腔黏膜的刺激，只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。